Wszyscy to robimy. Próbujemy napisać e-maila, słuchając spotkania jednym uchem, albo przeglądamy media społecznościowe „chwilkę”, czekając na załadowanie zadania. Nazywamy to wielozadaniowością , ale tak naprawdę to szybkie przełączanie kontekstu , a to ma swoją cenę. To eleganckie, wydajne urządzenie...

Przeczytaj więcej...

Dla wielu z nas telefon nie jest już tylko urządzeniem komunikacyjnym; to mobilne biuro, narzędzie badawcze, a często także nasze główne stanowisko pracy. Jednak w miarę jak coraz bardziej polegamy na smartfonach w kwestii produktywności, zmagamy się również z ich...

Przeczytaj więcej...

Każdemu z nas się to zdarzyło: sięgnięcie po telefon „tylko po to, żeby sprawdzić godzinę”, tylko po to, by po 30 minutach spojrzeć w górę, zagubione w czarnej dziurze mediów społecznościowych. W świecie niekończących się sygnałów i powiadomień to nasze...

Przeczytaj więcej...

To coś więcej niż tylko mniejszy niepokój Wszyscy to przeżyliśmy: jeden zły nagłówek przeradza się w niekończącą się lawinę negatywnych wiadomości i porównań z mediów społecznościowych. To się nazywa doomscrolling i choć może się wydawać, że jesteś na bieżąco, tak...

Przeczytaj więcej...