Czym jest uzależnienie od telefonu? Szczerze mówiąc, czy jesteś uzależniony od telefonu? Uzależnienie od telefonu to rosnący, globalny problem, który wpływa na koncentrację i produktywność . Amerykańscy nastolatkowie (13–18 lat) spędzają średnio 8 godzin i 39 minut dziennie na rozrywce...

Przeczytaj więcej...

Czym jest fałszywa dopamina? Ostatnio w internecie dużo mówi się o sztucznej dopaminie – czym ona właściwie jest? Odnosi się ona do krótkotrwałej, powierzchownej przyjemności i motywacji wynikającej z zachowań takich jak nadmierne przeglądanie mediów społecznościowych czy oglądanie seriali, które...

Przeczytaj więcej...

Czas spędzony przed ekranem stał się nieodłączną częścią współczesnego życia. Dla wielu z nas godziny spędzone przed telefonami, komputerami i telewizorami płynnie wtapiają się w rytm dnia – często nie zdając sobie sprawy, ile czasu umyka nam przed ekranami. Czas...

Przeczytaj więcej...

Czym jest uzależnienie od telefonu i dlaczego się pojawia? Uzależnienie od telefonu stało się jednym z największych wyzwań współczesnego życia. Większość z nas sprawdza telefony setki razy dziennie – często nie zdając sobie z tego sprawy. Ta ciągła potrzeba pozostawania...

Przeczytaj więcej...